健康

健康のためにやってること

どれもごく普通の対策なんだけど続けることが大切なんだよね、歳をとってくるとよくわかる。なんでかというと、不調になるときに原因を探るといつもどれかに反してることに気づくのです。ストレッチ、面倒でやらないでいると肩こりや寝違えみたいなことが増え...